ワンポイントアドバイス
未病とは、本々は東洋医学の言葉ですが、
“病気になる一歩手前の状態”を指しますから、
未病先防とは、病気なる前に
手立てを打っておくという意味になります。
「先手必勝」という言葉がありますが、
これは まさに「未病先防」のことなのです。
「備えあれば憂いなし」とも言い換えれますね。
さて、“病院で検査を受けて、あまり異常は認められなかったが、なんとなく具合が悪い”なども未病の一つです。
いわば“半健康・半病気”の状態なのです。
私たちは、いかに“半健康・半病気”の状態の人が多いか。
脳梗塞を含め、脳卒中は死亡率が減少したものの、
依然として怖い病気には変わりありません。
最近の医療の高度化により、脳卒中を起こしても助かることが多いのですが、
逆に重い身体障害に悩まさせられる方も 多く見かけます。重い病気になる前に、
体の不調を感じたら まず病院で検査することが必要です。また、自分の健康は自分で守る必要があります。
“食事、運動、休養、飲酒、喫煙”の生活習慣病の５要素を基本に、
日常の生活習慣を見直しましょう。
中国漢方通信では、
「未病を治し生活習慣病を防ぎましょう」…中国漢方通信 第１話
「みんなの願い血液サラサラ健康法」…中国漢方通信 第３話
あなたの血液は、サラサラ流れていますか？「淤血度チェック」…中国漢方通信 第７話
「健康で元気に長生き。目、耳、骨、血管を守ろう！」…中国漢方通信 第２話
などのコラムでも、未病（みびょう）を予防することの大切さを語っています。
健康で楽しい人生のために、お役に立てて頂きましたら、幸いです。
