漢方で免疫力を高める花粉症対策の巻

『土屋薬局　中国漢方通信　メールマガジン　ｖｏｌ．12』～『漢方で免疫力を高める花粉症対策』の巻～ご購読ありがとうございます。当メールマガジンは、土屋薬局　中国漢方通信メールマガジンのメンバーに登録を頂いた方にのみ、送信しております。誠に恐れ入りますが、配信アドレスの変更、配信停止（メンバー退会）はお客様自身でお手続きくださいますようお願いいたします。 ---------------------------------------------------------------------- このメールマガジンは『まぐまぐ！』 https://www.mag2.com/ を利用して発行しています。配信中止はこちら https://www.mag2.com/m/0000139327.htm 発行者Webサイト: https://tutiya.la.coocan.jp/mail-maga.htm ---------------------------------------------------------------------- 　／/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●　１．編集長コラム　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ スタッフの今回のメールマガジンの原稿を読んでいますとやはり女の子？でして、「桃の節句」の話題など賑やかな感じになっています。私も先ほど「ココログ版」の中国漢方通信で、「桃の節句」「雛飾り」の話題をテーマにして文章を作成しました。 https://tutiya.cocolog-nifty.com/kanpotusin/2005/03/post_1.html 「芭蕉と蔵屋敷あづまさの雛飾り」東京に「星火霊芝宝シンポジウム」に出席したときに、朝一番の電車で状況しましたので、空いた時間で東京駅から江東区の芭蕉記念館までウオーキングでいきました。今年の２月１１日で、もちろん山形は深い雪に閉ざされていますから、雪が無い地面を歩けるだけ「幸せ」と思ってしまいまして、ついつい長時間の徒歩となってしまいました。東京駅から高島屋などを越えて、もちろん我々のイスクラ産業も遠めに見ながら、永代橋を越えます。永代橋の右側には、近代的な高層マンションが広がります。永代通りをそのまま進んでいくと、富岡の深川不動尊や富岡八幡宮など「江戸」を感じる下町に出ます。その通りから小名木川沿いに歩いていくと紀伊国屋文左衛門が住んでいたと言われる清澄庭園です。都会のお犬さまたちがかしこそうに散歩をしているのを眺めながら、万年橋の「古池や蛙飛び込む水の音」の句碑を見て感動します。その万年橋のふもとから、清洲橋（男女７人夏物語で有名だった）ごしに読売新聞社などを眺めると、あ、そこには芭蕉翁が鎮座しているではありませんか！芭蕉翁像と芭蕉記念館は、２００メートルくらいしか離れていませんので、東京江戸散歩のツアーでは興味があればお勧めしたいです。ほかには、東京駅の近くにはブリジストン美術館もあり、ここもお気に入りです。しかし、隅田川のウオーキングやジョギングは気持ちいいですね。一度、茅場町のホテル・ユニバースからジョギングで隅田川沿いを走り、両国国技館まで行きました。。え、今度の予定ですか？浅草の浅草寺まで、ジョギングしていくことです。推定１０ｋｍです。タクシーの運転手さんにその計画を話したら笑われてしまいました。少なくとも平日は、スモッグで空気が汚れているので、健康づくりどころではないそうです。運転手さんが住んでいる埼玉県よりも、ぜんぜん東京駅近辺は空気が汚れているのだそうです。日曜日や祝日に走らなきゃ。。（ふだんはさくらんぼ畑や月山や奥羽山脈や葉山連邦などワイルドな景色を見ながら走っているので、たまに東京の都会的な景色に憧れるのです。）（編集長　土屋幸太郎）　／/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●　　２．～～なっちゃんのつぶやき～「インフルエンザ」攻撃 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ なっちゃんのつぶやき桃の節句も過ぎて、いよいよ春がやってきました。皆様、お健やかにお過ごしでいらっしゃいますか。先日、なっちゃん一家は、「インフルエンザ」攻撃を受け、ダウンしてしまいました。息子の「お母さん、俺熱ある」から始まり、翌々日には私が高熱（３９度）、頭痛、倦怠感で２日間は、寝たきり状態。食欲もなし。その後、熱が３７度台に下がったかと思うと、夕方には３８度台。（食欲は回復し、必要以上に食べる食べる）やっと元気が出てきたと思ったら娘。ただでさえ、痩せっぽちの娘、食欲なしで、餓死してしまうのではないかと心配してしまいました。約１０日間に亘ってのなっちゃん一家攻撃が治まり、今はみんな元気になりました。来年は、一応（！？）娘は受験生なので、予防接種を受けなくちゃとココロに決めたなっちゃんなのでした。ところで、今年は「花粉症」が大流行するらしいですよね。「インフルエンザ」が落ち着いたかと思うと、私と息子に「花粉症攻撃」がやってくるのです。毎日服用している薬がまた、手放せなくなりそうです。薬屋孝行のなっちゃん一家だあ・・・・(+o+) ―・－・－・－・－・なっちゃん・－・－・－・－・－　／/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●　３．「明かりをつけましょぼんぼりに～♪♪」 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「ひなまつり」明かりをつけましょぼんぼりに～♪♪ 3月3日はひな祭りでしたね。私のおひな様はすっかりご無沙汰。実家の暗～い蔵の中で今年もお休み中です。「ムシに食べられてないかな？？」全然出してあげていないためか、はたまた、子どもの頃飽きずにずーっと眺めていて、しまうのが遅くなったためか、嫁になるのは何年先のことやら･･･さて、ここ山形は、旧暦の節句が行われています。代々受け継がれた雛人形を飾り、みんなに観てもらうお宅もあるそうです。土地土地で風習が違いますが、大切にしていきたい日本の行事ですよね。今年は、旧家の雛人形でも観に行きたいです。誰か連れてって～～～誰か･･･だれか？実家の母に電話して、今からおひな様飾ってもらおうかな？えっ？ますます嫁に行けなくなる？？？ユキちゃんでした　／/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●　４．『とってもためになる！中国漢方セミナー』 ★『漢方で免疫力を高める花粉症対策』の巻★ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ とってもためになる！中国漢方セミナー『漢方で免疫力を高める花粉症対策』の巻日本人の三人に一人がアレルギーを持つと言われているほど、近年急増しているアレルギー疾患。花粉症もアレルギー疾患の一つですが、症状が現れやすい目や粘膜、皮膚を保護し、免疫力を高めることが、花粉症対策の基本です。『花粉による免疫の異常反応が原因許容量を越えると突然発症する花粉症』花粉をアレルゲンとする花粉症の中でも、日本の場合は、スギ花粉が原因になっている人が多いと言われています。森林伐採や都市開発で減少した緑を回復するために、生長が早いスギの植林を促進したことが、スギ花粉症を増加させた原因の一つに挙げられます。また、花粉だけでなく、都市部などの大気汚染が進行している地域で発症率が高いことから、排気ガスなどの大気汚染と花粉の相乗効果が、花粉症を高めていると考えられています。花粉症のアレルゲンは、スギだけでなく、ヒノキやイネ、ヨモギ、ブタクサなどがあり、花粉飛散時期も食物によって異なるので、２月頃から１０月頃まで、症状に悩まされることがあります。現在、花粉症でない人でも、これまで吸い込んだ花粉が一定の許容量を超えると、免疫機能に異常な反応が起きて、突然発症する場合があります。花粉症の人もそうでない人も、漢方の知恵で免疫力を高め、抵抗力のある体質づくりをすることが大切です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━『花粉を吸い込まない防御策と免疫力をアップする食生活で予防』花粉症予防のポイントは、まず、アレルゲンとなる花粉を吸い込まないこと。できるだけ花粉と接触しないことが症状の緩和になります。まだ花粉症にかかっていない人も、花粉許容量を越えると発症する可能性がありますから、外出時には、天気予報の花粉飛散量をチェックして、マスクをするなどの防御策をとるようにしましょう。帰宅時には、うがいや手洗いを習慣にし、体に付着した花粉を取り除きます。洋服にも花粉がついているので、コートにブラシをかける、こまめに洗濯するなどの工夫を。洗濯物や布団も室内に干すか、乾燥機を使用するのがお勧めです。外に干す場合は、花粉飛散量の少ない日を選ぶようにしましょう。花粉症などのアレルギー体質を改善するには、毎日の食生活が不規則だったり、栄養バランスが崩れたりすると、免疫機能が低下する結果になり、それがアレルギーになりやすい体質を作る原因の一つになります。単品食ではなく、いろいろな食材をバランスよく摂取することがベストですが、特に体の防衛力を高めて抵抗力を強化するビタミンやミネラルが不足しないように心がけることが大切です。バランスのとれた食事で免疫力をアップし、花粉症に強い体質作りを心がけましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━『必殺！！花粉断ち』●髪の毛は花粉の「溜まり場」と化するので、長い場合は縛り、短い人もつば付の帽子をかぶる。家に入る前には、帽子の花粉をしっかり落とす。外出後はなるべく早く、洗髪しましょう。 ●メガネなどを着用。花粉症用のゴーグルタイプや、サイドにカバーのついたものにすると、花粉との接触を激減できます。 ●マスクは、市販の通常のものでは花粉を通してしまうので、花粉症用マスクを使用。中に湿らせたガーゼをはさむとマスクの効果を高めます。 ●飛散時にはなるべく外出せず、花粉が皮膚につくのを防ぎましょう。出かけるときも、「ナマ足」などの露出は控えて！！ ●原則的に身体を温めてくれるものを食べましょう。穀類・豆類（もち米・とうもろこし・みそ・豆腐）芋類（ジャガイモ・サツマイモ）野菜類（ダイコン・ニンジン・タマネギ・カボチャ）果物類（栗・ナツメ・レイシ）など。 ●青魚に含まれるＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）は、免疫の働きを正常化してくれるので、アジ・イワシなどを食べましょう。 ●ジュース類などのペットボトル系飲料は身体を冷やすので、なるべく避けて下さい。飲むならお茶を。 ●洗濯物や布団はよく叩き、掃除機もかけてください。特に朝９時から午後３時のかけて、花粉飛散の多い時間帯は、なるべく室内で干してください。 ●おウチの中をクリーンに！こまめに掃除。床掃除は、花粉を舞い上げる掃除機よりも、濡れ雑巾の方が理想的。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━『アレルギー（過剰な免疫反応）』免疫というのは、自分の体に元々あるものか、外から来た「異物」かを見分け、異物だけを排除、攻撃する体の防御反応です。この働きがあるからこそ、私たちは細菌、ウイルスなどと闘うことができるのです。この働きが異常なほどに過敏になったのがアレルギーです。中医学では、邪気が強く正気が不足し弱くなったためだと考えています。この正気の不足を補うためには、腎（じん）の働きを強くすることが必要で、喘息や湿疹、花粉症などの予防や治療には、体の抵抗力を高めることは非常に大事です。土屋薬局では、今年の花粉症対策としましては、衛益顆粒を強くお勧めしています。 https://tutiya.cocolog-nifty.com/kanpotusin/2005/02/post_2.html ココログより「花粉症と漢方療法」 https://tutiya.la.coocan.jp/kanpotusin10.htm 「先手必勝！花粉症」 https://tutiya.la.coocan.jp/kanpotusin25.htm 「バリア力をアップして花粉症を予防しよう」　／/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●　５．『★★★　評判の口コミ化粧品「セ・サージ」　★★★』 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ちょっとだけ商品紹介をさせてください。Ｎｏ１～・～・～・～・　「セ・サージ」の特徴　・～・～・～・～１．皮膚の弾力性を細胞レベルからサポート。健やかにひきしめて肌のハリを保ちます。２．皮膚細胞のキメを整えて保水力をアップ。潤いを保ち、乾燥から肌を守ります。３．紫外線によるダメージから肌を守り、肌に透明感を与えます。 ◎「セ・サージ」は、お肌を若返らせることを目的とした美容クリームです。　４０ｇ　８４００円です。　　　　　　　ホームページの「中国漢方美肌法」で、「セ・サージ」を紹介しています。 https://tutiya.la.coocan.jp/kanpotusin44.htm#l3 詳しくは、当店へお問い合わせ下さい。ちょっとだけ商品紹介をさせてください。Ｎｏ２～・～・～・～・　「瑞花露（すいかろ）」の特徴　～・～・～・～・　ドライスキン、敏感肌に方に朗報！！待望のスキンケアクリーム『瑞花露（すいかろ）』登場『瑞花露』は、保湿・消炎に優れ、また皮膚への親和性が高いクリームです。ですから、従来の保湿クリームにありがちなベタつきがなく、塗った後にさらっとし、しかも、長時間保湿を継続させます。『瑞花露』には、ニンジンエキス、ジオウエキス。シコンエキス、ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンEなどが配合されています。０歳からお年寄りまで、ドライスキンや敏感肌の方の他に、普段のお肌のお手入れにも、お使いいただけます。『瑞花露』　１２０ｇ（チューブ型）　３，１５０円（税込）ホームページの「中国漢方美肌法」で瑞花露を紹介しています。 https://tutiya.la.coocan.jp/kanpotusin44.htm#l2 詳しくは、当店へお問い合わせ下さい。　／/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●　土屋薬局　中国漢方通信　メールマガジンマガジンID：0000139327 「土屋薬局　中国漢方通信」 https://tutiya.la.coocan.jp/ 「ココログ版土屋薬局　中国漢方通信」 https://tutiya.cocolog-nifty.com/ メールマガジンに関するお問い合わせ、ご意見、ご感想は。 jdy00248@spa.nifty.com ――――――――――――――――――――――――― 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