『土屋薬局 中国漢方通信 メールマガジン ｖｏｌ．６』
〜「冬の寒さに負けない冷え性対策」の巻〜
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●● １．編集長コラム
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先日、宮城県の秋保温泉という有名な景勝地での１泊の勉強会に
参加してきました。
（その時の内容は、ココログでアップしています。
https://tutiya.cocolog-nifty.com/kanpotusin/cat2048542/index.html
「ガン（がん）の漢方アプローチ」）
仙台と山形を結ぶ道路には、山形自動車道という作並経由の高速道路と
４８号線があります。
４８号線は、東根市の大滝や関山トンネルなどを通って、
作並温泉を通り、仙台市の西道路につながっています。
いわゆる県境を越える街道なのですが、
春夏秋冬の季節を楽しめますので、
私は山形自動車道よりも４８号線のほうが好みです。
春には作並温泉沿いでは、美しく咲き誇る桜のトンネルを走り抜けます。
今の景色は、すっかりと落葉した広葉樹を中心に、
もうすぐ雪が降る予感を感じる物寂しい感じになっています。
色彩の鮮やかな春の新緑を楽しみにしている今日この頃です。
さて、今回のメールマガジンでは、
「冬の寒さに負けない冷え性対策」で特集をしております。
冷え性を軽減することは、新陳代謝を良くすることにつながりますので、
ダイエットにも効果的です。
また坐骨神経痛やリウマチなどの場合にも、
冷えは血行不良を引き起こしたり、
関節や筋肉を収縮させて、
痛みやしびれの原因になりやすいです。
冷え性は、寒邪（かんじゃ）の影響を受けやすく、
「通じざればすなわち痛む」になりやすいのです。
https://tutiya.cocolog-nifty.com/kanpotusin/2004/10/post_5.html
「台風２３号と坐骨神経痛」
生理痛や子宮内膜症、チョコレート嚢腫、子宮腺筋症など婦人科の痛みにも、
冷え性は関係していることが多いです。
ですから、漢方相談のときには、
「寒がり、冷え性の冷えの体質」と
「のぼせて暑がりの熱の体質」の２つの
「寒熱」は必ず間違わないように区別しています。
逆に言うと、寒熱の区別なしに漢方薬を勧めている場合には、
期待した効果が出にくかったり、副作用の可能性もあるということです。
話は戻りますが、子宮内膜症のかたで妊娠したお客様たちが
いらっしゃるのですが、
お二人はまったくタイプが違いました。
一人のかたは、「のぼせて暑がり」の体質でしたので、
婦宝当帰膠と涼血清営顆粒で冷やしながら、
血行を促して見事に妊娠されました。（*^_^*）
婦宝当帰膠と弓帰調血飲第一加減を全周期、
毎日服用して、生理の始まったときから高温期の
初日、二日目まで爽月宝を併用しまして、
ご懐妊されました。（*^_^*）
これから、情報社会で漢方のことも
詳しくなってきている人も増えてくると思われますが、
まずはご自身の体質は「熱」か「寒」かを区別してみてください。
そのことが食べ物などを中心とした
自分にあったライフスタイルの選定につながります。
https://tutiya.la.coocan.jp/kanpotusin6.htm
「血（けつ）の不足を補って冷え性体質を改善！」
https://tutiya.la.coocan.jp/kanpotusin16.htm
「血（けつ）を補って冷えを改善」
こちらのコラムも参考になれば幸いです。
（編集長 土屋幸太郎）
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● ２．〜〜なっちゃんのつぶやき〜「フットサルの腕前とは？」
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私は、最近、週１回「フットサル」で、爽やかな汗を流しています。
「フットサル」とは、５人制のミニサッカーのようなもので、
基本的には、室内で行うスポーツです。
年齢・性別・経験を気にすることなく、
誰でも手軽に出来るのが人気の秘密でしょうか。
ルール的にも、オフサイドなしなので、疲れてくると私は、
ゴール付近をチョロチョロしています。
私は、サッカーをテレビで見ていても、試合を見に行っても、
つい、はまり、「ワッーワッー」言ってしまう傾向があり、
（ついでにプロに向かって、指示をしたり・・・）(^^ゞ
この「フットサル」でも、私の叫び声！？だけ、体育館に響いています。
男性のチームに混ぜてもらっているので、たま〜にしか、
ボールは回ってこないのですが、それでも、私は、ヘトヘトに疲れてしまいます。
（声の出し過ぎ！？）
ミニゲームの後の爽快感、
ついでに、お風呂上りの一杯（もちろん、缶チューハイ）
ストレス解消度アップアップ！！です。
しかし、サッカーの腕前は、全く進歩なし・・・。
チームの皆さん、いつも期待を裏切り、ゴメンネ。＼(◎o◎)／
☆▲◇♪♪○△◇☆〜〜〜〜〜なっちゃん〜〜〜〜〜★△▽◇◆♪♪★
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●● ３．今、東北が熱い！！
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今、東北が熱い！！
東北にプロ野球がやってきた。
なんだかゴチャゴチャ騒動があったけど、ようやく仙台を本拠地に
プロ野球チームが出来ました。
仙台の皆さん、おめでとうございます。
新チーム、温かく見守って行きたいものですね。
仙台だけじゃないんです。
私の出身地、福島県も今ひそかに熱いんですよ。
「なんで？」って？
そういえば、皆さんもう新札に一度はお目にかかりましたか？
もう分かりましたよね。そう、それは新千円札なんです。
会津出身の野口英世博士が千円札の【顔】になったからなんです。
千円って大人はもちろん、子どもも手にすることが多いお札だから、
みんなに一番馴染んでいくお金ですよね。
それに、野口英世が選ばれたなんで、福島県民が熱くなるのも分かりますね。
それだけじゃないんです。
ここ山形だってプロサッカーＪ２のモンテディオ山形が、
Ｊ１昇格を掛けて熱い戦いを繰り広げていたんですから。
残念ながら、Ｊ１昇格は見送られましたが・・・
北東北の事情には申し訳ないんですがあまり詳しくありません。
ただ、これから本格的な冬を目の前に、
みんな寒さ対策に熱くなっていることは間違いありません。
（福島県出身のＹ・Ｋより）
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●● ４．『とってもためになる！中国漢方セミナー』
★「冬の寒さに負けない冷え性対策」の巻★
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「冬の寒さに負けない冷え性対策」の巻
寒い冬がやってきましたが、冷え性の人にはつらい季節ですね。
中医学では、冬を「収蔵の季節」と呼びますが、
寒さに負けずに健康に過ごすためには、
体を温める食べ物や睡眠をたっぷりとって、体にエネルギーを蓄えることが大切です。
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『冬は力を蓄える「収蔵の季節」 冷えが悪化すると万病の元に』
自然のサイクルに合わせて生活するのが、中医学の基本的な健康法です。
大地が眠りにつく冬は、生命が活動する春を迎えるために、
エネルギーを蓄えておく「収蔵の季節」です。
冬の寒さに抵抗するには、まず人間も十分に陽気（エネルギー）をとっておくことが
健康に秘訣です。
特に注意してほしいのが、ダイエット。
動物たちも寒さに備えて冬毛に生えかわったり、脂肪を蓄えたりするように、
冬のダイエットは効果が上がらないだけでなく、自然の摂理に反する危険な行為です。
きちんと食べて、適度な運動を心がけるようにしましょう。
日本の女性に多くみられる冷え性は、西洋医学では病気として認識されていませんが、
中医学では、万病につながる病気のひとつと認識しています。
体の冷えが悪化すると血行が悪くなり、肩こりや不眠、めまいや下痢、食欲不振など、
さまざまな症状を引き起こします。
冷え性の人はもちろん、そうでない人も寒い冬には、
冷えから体を守る習慣を身につけたいものです。
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『旬の食べ物と生活改善で、体の中からポカポカにしましょう』
冬でもミニスカートや素足の若い女性をよく見かけますが、
ファッションも度を過ぎると冷え性のもとに。
体内の陽気は、首やおなか、足首から発散しやすいので、
襟元にスカーフを巻く、きちんと靴下を履くなど、
特にこの部分は冷やさないようにしましょう。
また、厚着しても冷えがおさまらない、布団に入っても手足が冷たくて
なかなか寝付けないという冷え性の人は、体の外側からだけでなく、
体の芯から温めなくては改善出来ません。
そのためには、やはり毎日の食生活が大切になってきます。
今は、トマトやキュウリなど夏の野菜も一年中出回っていますが、
夏野菜は、体を冷やす食べ物です。
寒い冬の時期においしくなる根菜類は、体を温める性質をもっています。
その季節に最も強い生命力をもっている旬の食べ物から元気をもらうのが一番です。
冷えによる血行不良で、生理痛がひどい場合や寒気がする時、
手足が冷えて眠れないといった時は、ショウガ汁と黒砂糖をお湯で溶いた物を
飲むと体が温まります。
黒砂糖は、血行促進・造血作用がありますから、是非料理にも使ってみて下さい。
また、冬はなるべくシャワーだけで済ませずに、
ちゃんと湯船につかって血行を良くするように心がけたいものです。
ただし、40℃ぐらいの適温で、
湯冷めしないように注意して下さい。
お風呂に入れない時は、足浴をするだけでも違います。
ちょっとした生活改善が冬のつらい症状への予防になりますから、
早速、今日から実行してみましょう。
◆手足の冷え、生理痛や肌のくすみ、頭痛や肩こり、
青あざができやすいなどの症状がある方には、
血液の循環を促進する「冠元顆粒（かんげんかりゅう）」が適しています。
https://tutiya.la.coocan.jp/kanpotusin3.htm#l1
「みんなの願い 血液サラサラ健康法」
https://tutiya.la.coocan.jp/kanpotusin7.htm
「あなたの血液は、サラサラ流れていますか？ 淤血度チェック」
◆疲れやすい、血色が悪い、貧血、肌荒れ、めまいなどの症状がある方は、
「血（けつ）」と「気（き）」を補う「婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）」で
改善しましょう。
https://tutiya.la.coocan.jp/cosmopolitan.htm#l2
「漢方薬は女性にお勧め」
◆胃腸が弱い、虚弱体質、食欲不振、腹部の冷え、下痢、むくみ、
足腰がだるいなどの症状がある方には、
「参茸補血丸（さんじょうほけつがん）」などがお勧めです。
https://tutiya.la.coocan.jp/kanpotusin13.htm#l1
「漢方薬は女性にお勧め２」
その人の体質や症状によって処方が違ってきますから、
詳細は当店にまで、ご相談下さい。
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◇◆◇◆◇◆◇◆お気軽に、ご相談下さいませ◇◆◇◆◇◆◇◆
https://tutiya.la.coocan.jp/kanpousodan.htm#l1
「漢方相談表」
https://tutiya.la.coocan.jp/form.htm
「送信フォーム」
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●● ５．『★★★ 評判の口コミ化粧品「セ・サージ」 ★★★』
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ちょっとだけ商品紹介をさせてください。Ｎｏ１
〜・〜・〜・〜・ 「セ・サージ」の特徴 ・〜・〜・〜・〜
１．皮膚の弾力性を細胞レベルからサポート。
健やかにひきしめて肌のハリを保ちます。
２．皮膚細胞のキメを整えて保水力をアップ。
潤いを保ち、乾燥から肌を守ります。
３．紫外線によるダメージから肌を守り、
肌に透明感を与えます。
◎「セ・サージ」は、お肌を若返らせることを目的とした
美容クリームです。 ４０ｇ ８４００円です。
詳しくは、当店へお問い合わせ下さい。
ちょっとだけ商品紹介をさせてください。Ｎｏ２
〜・〜・〜・〜・ 「瑞花露（すいかろ）」の特徴 〜・〜・〜・〜・
ドライスキン、敏感肌に方に朗報！！
待望のスキンケアクリーム『瑞花露（すいかろ）』登場
『瑞花露』は、保湿・消炎に優れ、また皮膚への親和性が高いクリームです。
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ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンEなどが配合されています。
０歳からお年寄りまで、ドライスキンや敏感肌の方の他に、
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詳しくは、当店へお問い合わせ下さい。
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