『土屋薬局　中国漢方通信　メールマガジン　ｖｏｌ．２７』


〜★中医ダイエットＮｏ６…『男性の更年期障害と肥満』の巻★ 〜

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●●　 １．編集長コラム　「新・生きかた上手」」
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本屋にいって、本を何冊か購入してきました。

今週読んだ本の中から一冊を紹介させて頂きます。


「新・生きかた上手」　聖路加国際病院理事長・同名誉院長　日野原重明


今まで日野原先生の本は本屋さんでよく見かけていたものですが、
今回、初めて購入しました。


素晴らしい本で、文章に淀みがなく、
生きる勇気や心構えといったことに、
自分に新たな「道」を伝授してくれるかのようでした。


たとえば、野球は９回裏に逆転すれば、
みんな幸せです。

ですから、人生の終盤で逆転しましょう！

とか読書していると、がんばる気持ちになってきます。


日野原先生の顔も凄いことに、
だんだんと若返っているようで、
そのお肌のきれいなこと。

ツヤツヤで、私も見習おうと
早速妹に言って「エキストラ・オリーブ油」を購入してきてもらい、
昨日から小匙１杯を緑茶に混ぜて朝に飲んでいます。

効き目がでましたら、続報しますね。



さて、さて、昨日のテレビのニュースでは、
テレビの株式を取得しているとか、一体野球チームをどうするのか？などと
盛んにいろいろなチャンネルで放映していました。

私の目の前には、「新・生きかた上手」の本の
にこやかな日野原先生の顔があります。


それに比べますと、彼たちの顔は、
欲に目がくらんでいるような気がします。

そこまで仕事をしていて
お金を儲けて何が楽しいんでしょう？


「新・生きかた上手」２０２ページより引用させて頂きます。



願望は、自分の益するものが運よくめぐってくることを期待する心です。

けれど棚からぼた餅が落ちてこないかとひたすら期待したところで、
幸運がそう易々と訪れるはずはありません。

また、欲望は、権力や財産、地位や名誉といった、
自分の外にあるものを手に入れようと浴する心です。

欲望が満たされていれば幸せでいられる、
と人はときに錯覚をしますが、
欲望には際限がないので、
欲望にとらわれた人はどこまでも充足することができません。

何かを所有することにますます貪欲になっていくだけです。



さて、考えてみてください。

たとえ望むものすべてを手中にできたとしても、
そのうちの何一つとして、
私たちは死ぬときまであの世にもっていけるわけではありません。

私たちは裸で生まれ、
そして裸で死んでいくものにすぎないということを
忘れてはいないでしょうか。


願望や欲望とは対照的に、
たとえ不幸の見舞われて絶望の淵に沈んでも、
私たちはその過酷な状況のなかで希望をもつことならできます。

そして、希望の力によって、見失っていた、
前を向いて生きていく意味を私たちはもう一度発見することができます。

希望は、どこかにあるものではなく、
自分の心のなかに自分で生み、育むものだからです。


もう一つ、感銘を受けた言葉を紹介します。

８６ページより。


結局、幸福、というのはお金や地位で得られるものでなく、
自分が幸福だと感じられるかどうか─、「幸福感」に過ぎないと私は思います。


…


日野原先生の本を読んでいて、
ふとボーっとテレビを見ていると、
欲望に目がくらんだ人達が写っているような気がしましたし、
聖書の教えの「ソロモン王」も思い出しました。

ソロモン王は絶大な権力を持ち、
大金持ちでしたが、
あるときふと自分のしていることがむなしいことに気がつきます。

これが有名な「空の空」です。


余談ですが、イザベラバードの「日本奥地紀行」を読んでいるときにも、
イザベラバードもそのような一説を書いていて、
すごく私には印象的でした。


お金持ちで権力もあり、世の中に君臨したとしても、
結局はすべてが空しかった。

あ、そうだ、私には神様がいたではないか！


という気付きの書でもあります。


今回は少しシリアスな話でしたが、
本当の幸せはなんであるかを
自分なりに考えたことを書かせて頂きました。

（「銀河鉄道の夜」でも宮沢賢治が
「本当の幸せ」を追求していますね）


（編集長　土屋幸太郎）



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●　　２．〜〜なっちゃんのつぶやき〜　「実りの季節となりました」
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なっちゃんのつぶやき

 
実りの季節となりました。

自然の恵みに感謝するこのごろです。
 

なっちゃんがこの秋、楽しみにしている食材は、「菊」「秋刀魚」です。
 

「菊」は、お酢にマヨネーズとお醤油、これがとっても美味しいのです。

「秋刀魚」は、やっぱり大根おろしにお醤油がベスト！
皆さんは、いかがでしょう・・・・。
 

さて、なっちゃんは、今更ですが、大のお酒好き♪

体のために週１〜２回は、
休肝日を設けなければいけないことは分かってはいるのですが、
お休みすることなく毎日毎日欠かさず続けております。
 
週３回は、ビールのみ、
残りの日は、焼酎のカルピス割り（カルピスハイ）
 
以前、ビールは、ほとんど飲まなかったのですが、
今春から、キメ細かい泡系がお気に入りです。
※（やっぱ、生でしょ）
上唇に泡をつけながら“うっ〜うまい”を繰り返しています。
※（親父モードに入ってる）
 
うわっ〜、考えただけで、生唾ゴックン！！
※（今日は、秋刀魚にビールにしようかな）
 
エッ！？酔うとどうなるか？
一人で大はしゃぎ！周りの状況も考えず、“しゃべる、しゃべる”
ついでに、言わなくていいこと、余計な一言も“しゃべる”
※（髪の毛を気にしてる方には、はっきり“薄いよね”
体型を気にされてる方には、“デブ”）
 
だから、次の日、すごく疲れるんです。グッタリ   
 
でも、一番疲れているのは、なっちゃんの周りにいる友達ですから  
残〜念    
+%


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●●　３．「ハッチ日記 １０」　　「怖いもの見たさ」　
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　ハッチ日記　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　
　
　
あ、、、と言う間に、１０月も半ば。　

ハッチは２歳５ヶ月を過ぎました。　

ハッチが使う単語も日々増えて、感心・感動の毎日の連続。


ただ一つ、問題発生！

言葉の言い回しは私そっくりでした。。。　


 
「○○だーかーらぁーーー」　　
 
と言われたときは、正直ビックリ！！　ドッキリ！！

ハッチの話す言葉の一部は、私の口調のまんま。

言葉使いには、気を付けなくてはなりませんね。　　
　
　
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
　
　
私が家事をしている時間、ハッチはテレビを見ていることが多い。　

そんなある日。　

いつものように、洗濯物を干し終えてハッチのところに行ってみると、　
ハッチが椅子に座り、
ダイジ（大のお気に入りのタオル）で顔の半分を隠しながらテレビを見ている。　
　


なに？なに？怪我でもしたの〜？？　　
　

と思いつつハッチに　
「どーしたの？」　
「顔、ぶつけたの？」　
と、聞いてみた。でも、ハッチは何にも話さずに固まっている。　
ますます心配になり、タオルに手をかけた時、
 
「こ、、、、。　こ、わ、い、、、、」　
 
と、ハッチはか細い声で言った。　
「ん？　何が怖いの？」　
 
「て、、、、。　て、れ、び、、、、」　
 
はぁぁぁぁぁぁぁ？？？　　と思いながらテレビを見てみると、
テレビからは、”おきょう”が流れていました。　


「ハッチ。このテレビが怖いの？この音が怖いの？」　
「うん。。。」
　

以前にも　”狂言”　の場面になったとたん、
「こわい」と言って、私の後ろに隠れてしまったことがありました。　
　

ハッチには悪いけど、
「こわい」と言いつつも、
怖いもの見たさで私の背中ごしに恐る恐るテレビを見ている
ハッチの姿にはちょっと笑える。　
　　
ハッチの怖いもの、またみーつけた。ハッチママでした☆
　
　　

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●●　４．『とってもためになる！中国漢方セミナー２７』
★中医ダイエットＮｏ５…『男性の更年期障害と肥満』の巻★
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中国漢方セミナーＮＯ２７
 
中医ダイエットＮＯ、５

 

『男性の更年期障害と肥満』の巻
 

近年、女性だけでなく「男性の更年期障害」が注目されています。

「男性にも更年期障害があるの？」という声が聞こえてきそうですが、
中医学では、女性の場合と同様に、性機能の低下を機に
心や体調に変化が起こる老化の時期と考えられています。
 
男性の更年期は、社会的にもストレスを受けやすく、
心身の衰えが肥満にもつながります。
 

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男性の体は、８年周期で変化する
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中医学では、女性の体が「７の倍数で変化する」のに対して、
男性の体は「８の倍数で変化」し、成長〜成熟〜老化のプロセスを
歩むと考えられています。
 

思春期を迎える１６歳頃に、男性ホルモンの分泌が多くなり、
声変わりや喉頭、体毛などの第二次性徴が発現するとともに、
生殖器官のさらなる発育が見られます。
 
成長が完成した２４歳から４０歳までの間は、生殖機能をはじめ、
体力や気力も充実した男性の成熟期に当たります。

 
４０歳頃から白髪や抜け毛などの症状が現れ、老化が始まります。

４８歳から５６歳にかけて、
男性ホルモン分泌の減退と性機能の低下が始まり、
５６歳頃から性機能の衰えや排尿機能の支障が出始めて、
徐々に老化が本格化していきます。
 
閉経前後の約１０年間（一般的に４５〜５５歳）を更年期とする女性に比べて、
男性の更年期は、４０〜５５歳、４５〜５５歳と、
まだ学説的に定まっていませんが、いずれにせよ老化が始まる４０代から、
性機能の低下が見られるようになります。

 
主な男性更年期の症状として、イライラして怒りっぽい、
不安や落ち込み、記憶力や集中力の低下、不眠、頭痛、
異常発汗などの精神・自律神経症状の他、頻尿、夜間排尿の増加、
残尿感、尿意を我慢できないなどの泌尿器科症状、
性欲の低下や勃起不全、ＥＤ、関節や腰の疼痛、
骨粗鬆症などが挙げられます。

 
閉経のある女性と違って、明確なサインがなく、
ホルモン分泌の減退が穏やかに進む男性の場合は、
更年期障害による症状が現れはじめても自覚しにくい傾向にあります。
 
また、性機能や排尿の衰えなどの症状は、男性にとって精神的ダメージが大きく、
年代的にもストレスを受けやすいポジションにあるため、
周囲のサポートと理解が必要です


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更年期障害は、生命の源の「腎」の低下が原因
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老化に伴って男性ホルモンが減退すると、新陳代謝が低下するため、
体脂肪が蓄積しやすくなり、その結果、肥満しやすくなります。
 

更年期にさしかかる中高年以降の男性は、
毎年少しずつ体重と体脂肪が増加する傾向があるので、
バランスのとれた食事と
運動不足を解消することが大切です。
 

中医学では、更年期障害は、男性も女性の場合も、成長や生殖、
老化を司る「腎」に深い関わりがあると考えられています。

 
免疫系やホルモン系、中枢神経系などの機能を併せ持った
生命の源である「腎」の機能が低下した状態を「腎虚」と言いますが、
腎虚には主に「腎陰虚」と「腎陽虚」の二つのタイプがあります。
 

更年期障害の原因は「腎虚」にありますが、
「腎陰虚」、「腎陽虚」のいずれの場合も、
それぞれの体質である湿熱（しつねつ）、気滞（きたい）、淤血（おけつ）、
気虚（ききょ）の４つのタイプと密接に関わっている混合型が多いので、
もともとの体質も改善していくことも大切です。
 

肥満や生活習慣病は、更年期障害を悪化させますし、
逆に更年期障害にかかった男性は、生活習慣病になりやすく、進行しやすくさせ、
脂肪を蓄積しやすい体質を作ります。
 

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更年期障害は「腎陽虚」と「腎陰虚」の２タイプ
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☆「腎陽虚（じんようきょ）」

心身の過労や老化、虚弱体質などで、
体を温める機能と生殖機能が低下したタイプ


○主な症状

気力がない・めまい・健忘・記憶力の低下・寒がり・足腰が弱い・
小腹部と陰部の寒冷感・夜尿が多い・頻尿・残尿感・
前立腺肥大症になりやすい・性欲低下・ＥＤ、精液が薄いなど。
 

○主な処方

海馬補腎丸・双料参茸丸・至宝三鞭丸（しほうさんべんがん）・八味地黄丸・
牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）など

 
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☆「腎陰虚（じんいんきょ）」

心身の疲労や慢性病などで体液を消耗し、
栄養不足と余分な熱が体にこもったタイプ。
 

○主な症状

めまい・健忘・頭痛・耳鳴り・のぼせ・手足のほてり・多汗・寝汗・
口渇・足腰が弱い・動悸・不安感・落ち着かない・寝つきが悪い・
ＥＤ・遺精・精液量少など。
 

○主な処方

瀉火補腎丸・天王補心丹（てんのうほしんたん）
・杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）など


「オランダと天王補心丹」


「肝と腎を養って、目の疲れや老化を防止」
 

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◆◆体質別男性更年期障害の主な症状と処方◆◆
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◇湿熱（しつねつ）タイプ

 
○精神的症状

イライラする、興奮しやすい、刺激をうけやすいなど
 
○身体的症状

暑がり、ほてり、口渇、異常発汗、食欲旺盛、過食による肥満傾向、
小便短黄（たんおう）、夢遺（むい）、ＥＤなど
 
○主な処方

星火温胆湯（せいかうんたんとう）、晶三仙（しょうさんせん）など

 
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◇気滞（きたい）タイプ
 

○精神的症状

1)イライラする、感情が不安定で興奮しやすい、怒りっぽいなど。

2)ストレスに弱い、精神的不安で落ち込みやすい、
つまらないことで泣きたくなるなど。
 

○身体的症状

吐き気、腹痛、ガスがたまりやすい、下痢と便秘を繰り返す、肩こり、
耳鳴り、頭痛、高血圧傾向、過度の飲酒と過食、運動不足で肥満傾向、
性欲低下、夢遺、ＥＤなど。

 
○主な処方

開気丸（かいきがん）、瀉火補腎丸（しゃかほじんがん）、星火逍遙丸、
海馬補腎丸（かいまほじんがん）など。

漢方薬は女性にお勧め
 

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◇淤血（おけつ）タイプ
 

○精神的症状

ストレスに弱い、精神的緊張が強い、興奮状態に陥りやすいなど。
 

○身体的症状

ストレスで肩こりや頭痛が悪化する、顔色がどす黒い、肌がガサガサする、
シミが多く目立つ、唇や舌が紫色または青黒い、生活習慣病の進行、ＥＤなど。
 

○主な処方

冠元顆粒、血府逐淤丸（けっぷちくおがん）、
田七人参（でんしちにんじん）、海馬補腎丸など。



「優れた活血と止血作用〜田七人参をご存知ですか？」


「冠元顆粒による体質改善の根拠」
 

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◇気虚（ききょ）タイプ

 
○精神的症状

うつ傾向、寂しくて不安感が強い、孤独感、クヨクヨしやすい、
やる気がなくなるなど。

 
○身体的症状

倦怠感、疲れがとれない、気力・体力・集中力の低下が目立つ、
動悸、息切れ、睡眠が浅い、夢が多い、運動不足による肥満傾向、
性欲減退、滑精、ＥＤなど。
 

○主な処方

補中益気丸（ほちゅうえっきがん）、衛益顆粒（えいえきかりゅう）、
帰脾錠、三爽茶、海馬補腎丸、瀉火補腎丸など。



「不正出血や不眠症などの女性のトラブルに帰脾錠」


「気になるお腹ひっこめ！三爽茶」


※中国漢方には症状によって、この他にも様々な処薬があります。
詳しくは、当店へご相談下さい。

 
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