🍒【更年期の不調と漢方】エストロゲンの低下と自律神経の乱れを中医学で読み解く

2025年11月1日

〜男女の更年期と神経症をテーマに、包海燕先生の講義より〜

更年期の不調に悩む方は年々増えています。
今から20年以上前、宮城県松島で行われた南東北中医薬研究会で、
中医師・包海燕先生による講演「男女の更年期と神経症」を聴講しました。
その内容は今も変わらぬ中医学の本質を教えてくれるものでした。

日本人女性の平均的な閉経年齢は約50歳。
「更年期」とはその前後10年間（45～55歳頃）を指します。
この時期、卵巣機能が低下してエストロゲン分泌が減少し、
自律神経のバランスが乱れやすくなります。

ホルモンの流れを整理すると、次のようになります。

これらのホルモンはお互いに影響し合い、フィードバックによって女性の身体と心のリズムを保っています。

２００５年７月２４日（日）宮城県松島海岸のホテル松島大観荘
包海燕先生の中医学講義より。
「腎のエネルギーが女性の一生を支えています」という言葉が印象的でした。

包海燕先生は講義の中で、

「女性の一生は“腎”のエネルギーとともにある」
と語られました。

つまり、更年期とは「腎（生命エネルギー）」の衰えが始まる時期。
そのため、身体と心の両面で変化が現れます。

中医学的には、「腎陰虚（じんいんきょ）」「肝鬱気滞（かんうつきたい）」「心脾両虚（しんぴりょうきょ）」など、体質によって症状の現れ方が異なります。

包先生の言葉が印象に残っています。

「低温期は感情が安定しやすく、高温期はイライラしやすい。
これは女性ホルモンが自律神経に影響しているからです。」

つまり、ホルモンの波は心の波でもあります。
中医学では「気・血・水」の流れを整え、
心身を穏やかに保つことが大切と考えます。

講義の前日、私は蔵王高原に宿泊しました。
その朝に見た蓮の花の光景が忘れられません。

泥の中でも美しく咲く蓮のように、不調の中にも心の静けさを見出し、再び輝ける——
それが中医学の目指す“調和”なのだと感じました。

更年期は“病気”ではなく、人生の自然な節目です。
しかし、のぼせ・不眠・耳鳴り・イライラなど、生活の質を下げてしまう不調に悩む方も少なくありません。

土屋薬局では、女性も男性も、体質や心の状態に寄り添った中医学的漢方相談を行っています。

婦宝当帰膠・心脾顆粒・冠元顆粒など

参茸補血丸・海馬補腎丸など

体の内側から「気・血・水」の流れを整え、毎日を穏やかに過ごせるようお手伝いしています。

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