頻尿と漢方薬｜夜間頻尿・夜中のトイレと「腎」の働き｜土屋薬局

冷え性睡眠障害頻尿・尿もれ

2026年10月8日

「夜中に何度もトイレに起きてしまう」

「夜間のトイレが気になって、ぐっすり眠れない」

「日中はそれほど気にならないのに、夜になると尿の回数が増える」

このような頻尿や夜間頻尿のお悩みはありませんか？

こんにちは。山形県東根市神町の土屋薬局です。

夜間頻尿は、年齢を重ねるにつれて増えやすいお悩みの一つです。

夜中に何度も目が覚めると、睡眠が途切れてしまい、翌朝の疲れや日中の眠気にもつながります。

今回は、頻尿と漢方薬、そして中医学で考える「腎」と膀胱の関係についてご紹介します。

夜間頻尿とは？夜中に何度もトイレに起きる原因

夜間頻尿とは、夜間の睡眠中に排尿のために1回以上起きる状態をいいます。

ただし、治療が必要かどうかは回数だけではなく、睡眠や日常生活への影響によっても変わります。

夜間頻尿の原因には、さまざまなものがあります。

加齢による膀胱機能の変化
過活動膀胱
夜間の尿量の増加
夕方以降の水分やカフェインの摂取
睡眠障害
前立腺肥大症
糖尿病や心臓・腎臓の病気など

そのため、頻尿だからといって、すべて同じ漢方薬を使うわけではありません。

まずは原因を確認することが大切です。

中医学では頻尿を「腎」の働きから考えます

中国漢方には、「腎は二便をつかさどる」という言葉があります。

二便とは、大便と小便のことです。

中医学では、尿の生成や排泄には「腎」の働きが深く関係していると考えます。

ここでいう「腎」は、西洋医学でいう腎臓だけを指すものではありません。成長や老化、水分代謝、生殖などに関わる、中医学独自の機能的な概念です。そのため、中医学で「腎の働きが弱っている」と説明しても、必ずしも腎臓の検査に異常があるという意味ではありません。

特に、身体を温め、さまざまな働きを支える「腎陽（じんよう）」が不足した状態を、腎陽虚（じんようきょ）といいます。

中医学では、腎陽虚になると身体を温める力が弱まり、冷えや疲れやすさなどとともに、頻尿や夜間頻尿がみられることがあると考えます。

冷えと夜間頻尿の関係

「寒い夜になると、トイレが近くなる」

このような経験はありませんか？

寒さによって発汗量が減ったり、身体の水分調節が変化したりすることで、尿量が増える場合があります。

中医学では、冷えを伴う頻尿について、腎陽の不足という観点から考えることがあります。

また、尿を適切に保持する働きには、「固摂（こせつ）」という考え方も関わります。

固摂とは、身体に必要なものが漏れ出ないように、保ち支える働きのことです。

中医学では、腎の働きが弱まると、尿を保持する力も低下し、尿が近くなったり、尿もれが起こりやすくなったりすると考えます。蛇口の締まりが緩むと水が漏れやすくなるように、尿を保持する働きをたとえると、イメージしやすいかもしれません。

これは、中医学の考え方を分かりやすく説明するためのたとえです。

冷えと夜間頻尿の関係と、中医学の固摂（尿を保持する働き）を蛇口のたとえで説明するイラスト

夜間頻尿の漢方治療「補腎縮尿法」とは？

中医学では、腎の働きを補い、尿を保持する力を助ける治療の考え方を、「補腎縮尿法（ほじんしゅくにょうほう）」といいます。

「補腎」は、腎の働きを補うこと。「縮尿」は、尿を保持する働きを助け、頻尿などの改善を目指すことを意味します。腎陽虚が関係すると考えられる頻尿では、身体を温める働きを補う生薬や、尿を保持する働きを助ける生薬を組み合わせることがあります。

ただし、夜間頻尿には、夜間の尿量が増える「夜間多尿」や睡眠障害など、さまざまな原因があります。

補腎縮尿法は、中医学的に適した体質を見極めて用いる方法です。

頻尿の漢方相談で用いられる生薬

中医学では、頻尿の体質や症状に応じて、さまざまな生薬が用いられます。

ここでは、補腎縮尿の考え方に関わる生薬をご紹介します。

鹿茸（ろくじょう）

鹿茸は、シカの幼角を用いた生薬です。

中医学では、腎陽を補う代表的な生薬の一つとして知られています。

冷えや疲れやすさなどを伴う、腎陽虚の状態に用いられることがあります。

巴戟天（はげきてん）

巴戟天も、腎陽を補う目的で用いられる生薬です。

中医学では、冷えを伴う腎陽虚などに使用されます。

桑螵蛸（そうひょうしょう）

桑螵蛸は、カマキリの卵鞘を用いた生薬です。

中医学では、腎の働きを補いながら、尿を保持する力を助ける生薬として知られています。

頻尿や尿もれなどに用いられてきた伝統があります。

金桜子（きんおうし）

金桜子は、尿を保持する働きを助ける「固精縮尿」の目的で用いられる生薬です。

中医学では、頻尿などに使用されることがあります。

これらの生薬は、それぞれの特徴と体質との相性を考えて用います。頻尿があるからといって、どなたにも同じ組み合わせが適しているわけではありません。

漢方食品「安固丹（あんこたん）」について

土屋薬局では、頻尿や夜間頻尿に関する漢方相談も承っております。

今回ご紹介する星火安固丹（せいかあんこたん）は、桑螵蛸、牡蛎、サンシュユなどを配合した粒タイプの漢方食品です。

中医学の「補腎」や「縮尿」という伝統的な考え方とともに、ご相談の際にご紹介しています。

安固丹は食品であり、医薬品としての漢方薬とは区分が異なります。

頻尿の原因や体質は、一人ひとり異なります。夜間頻尿だからといって、すべての方に同じ製品が適しているわけではありません。現在服用しているお薬や持病、冷えや睡眠の状態なども確認しながら、漢方薬も含めて、ご自身に合った方法を一緒に考えていくことが大切です。

夜間頻尿と睡眠の質

夜間頻尿で困ることの一つが、睡眠の質の低下です。

せっかく眠りについても、夜中に2回、3回とトイレに起きると、十分に休めた感じがしないことがあります。

一方で、眠りが浅いために目が覚め、そのついでにトイレへ行く場合もあります。

つまり、夜間頻尿と睡眠は、互いに関係しているのです。

頻尿の改善を考える際には、尿の回数だけではなく、睡眠の状態にも目を向けたいですね。

夕方以降のカフェインや飲酒、寝る直前の水分のとり方を振り返ることも役立ちます。ただし、トイレを減らそうとして、水分を極端に控えることは避けましょう。

なお、急に頻尿が始まった場合や、排尿時の痛み、血尿、発熱、強い喉の渇き、むくみなどがある場合には、医療機関で原因を確認することが大切です。

頻尿・夜間頻尿の漢方相談は山形県東根市の土屋薬局へ

夜中に何度もトイレに起きてしまう。

ぐっすり眠りたいのに、睡眠が途切れてしまう。

冷えや疲れやすさも気になっている。

このようなお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください。

中医学では、頻尿という症状だけでなく、冷えや疲れ、睡眠、胃腸の状態なども含めて体質を考えていきます。

漢方薬は、ご予算やご希望に合わせてご提案しております。

相談料は無料です。ご相談だけでも大丈夫です。

山形県東根市神町の土屋薬局では、皆さまの健康づくりを応援しております。

土屋薬局は、あなたの人生を応援します！

この記事を書いた人

薬剤師・認定不妊カウンセラー・国際中医専門員A級の土屋幸太郎です。

私たちの詳しい経歴は、土屋薬局スタッフ紹介をご覧ください。

42歳で結婚し、52歳で父親になるまで、夫婦で10年間の不妊を経験しました。中医学・中医不妊症を約30年学び、妊活、不妊治療、子宮内膜症、子宮腺筋症、PCOS、40代妊活などの漢方相談に携わっています。

神町小学校、東根一中、山形南高校を経て、東京の品川区の星薬科大学を卒業後、東京大学医学部附属病院薬剤部での勤務や、中医学を学ぶイスクラ高円寺中医学研修塾を経て、現在は山形県東根市神町の土屋薬局で漢方相談に携わっています。

山形県は、東北地方に存在し、冬は雪が降り寒く、夏は蒸し暑いという厳しい自然風土があります。農作業に従事している人が多いので、「痛み、しびれ」を訴える人が多いのが実情です。そのような地域のニーズに応じて、土屋薬局では「痛み、しびれ」の漢方相談を得意としています。

2人目のお子様が授からない、流産を繰り返すなどの不妊のお悩み、不育症、体外受精でなかなか授からない、多嚢胞性卵巣症候群、排卵障害、子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫（チョコレート嚢胞）、高プロラクチン血症によるホルモンバランスの乱れなど、さまざまなご相談を承っています。

そのほか、にきび、アトピー、湿疹、肌荒れ、掌蹠膿疱症、乾燥肌、喘息、精神疲労、抑うつ感、漢方ダイエット、耳鳴り、耳のつまり、聴力低下、メニエル、めまい、ストレス、不眠、高血圧、高血糖、糖尿病、痛風、高脂血症、腎臓病、肝臓病、がん、冷え、生理痛、男女更年期障害、免疫力の低下、起立性調節障害、発達障害などのご相談もお気軽にどうぞ。

私自身も夫婦で10年間の不妊を経験し、52歳で父になりました。その経験と、約30年にわたる中医学の学び、認定不妊カウンセラーとしての知識を生かしながら、妊活中の方のお気持ちに寄り添う相談を大切にしています。

土屋薬局の妊活漢方相談は、「中医不妊症を約30年学び続けてきた専門性」と「認定不妊カウンセラーとしての学び」を二つの柱としています。私たち夫婦自身の10年間の不妊経験も含め、相談に対する思いをこちらの記事で詳しくご紹介しています。

▶ 中医不妊症を学び続けて約30年｜土屋薬局の妊活漢方相談を支える2つの柱

妊活相談を支える二つの専門性

土屋薬局の妊活・子宝漢方相談は、「中医不妊症を約30年学び続けてきた専門性」と「認定不妊カウンセラーとしての学び」の二つを大きな柱としています。私たち夫婦自身が10年間の不妊を経験したからこそ、専門的な知識だけでなく、妊活中の不安や迷いにも寄り添う相談を大切にしています。

①中医不妊症を学び続けて約30年

2017年、イスクラ中医不妊症専門講座エキスパートコースを修了しました。

私は、中医学と中医不妊症について約30年にわたり学びを続けてきました。

その学びの一つとして、漢方メーカーのイスクラ産業が主催する「イスクラ中医不妊症専門講座エキスパートコース」において、10年以上にわたる研究課程を修了しています。

修了証書には、「中医不妊症エキスパートとしての十分な知識を習得したことを証します」と記されています。

長年積み重ねてきた中医学の知識と、土屋薬局での漢方相談の経験を生かし、現在も妊活中の方や不妊治療に取り組んでいる方のご相談に携わっています。

妊活の漢方相談では、月経周期に合わせて身体の状態を考える「月経周期療法」について継続して学び、日々の相談に取り入れています。

ご相談は、年代や治療の段階に応じて承っています。

20代・30代・40代の妊活
自然妊娠を希望されている方
病院でタイミング療法を受けている方
人工授精（AIH）に取り組んでいる方
体外受精・顕微授精（IVF・ICSI）に取り組んでいる方
採卵や胚移植に向けて身体を整えたい方
流産を繰り返す不育症にお悩みの方
二人目をご希望の方
ご主人さまの男性不妊について相談したい方

中医学には、その方の年齢や体質、月経周期、不妊治療の経過などに応じて考える、さまざまな漢方があります。

「まだ治療を始めたばかり」「病院での治療と漢方を併用してよいか分からない」「夫婦で一緒に相談したい」といった段階でも大丈夫です。

これまでの経過や現在のお気持ちを丁寧に伺い、ご予算やご希望も確認しながら、その方に合った方法を一緒に考えていきます。

②認定不妊カウンセラーとして

日本不妊カウンセリング学会認定の不妊カウンセラーとして、妊活・不妊治療中の方のご相談に携わっています。

不妊治療に関する医学的な知識を学ぶだけでなく、治療中に生じる不安や迷い、ご夫婦のお気持ちにも寄り添うことを大切にしています。私自身も、結婚してから子どもを授かるまで、夫婦で10年間の不妊を経験しました。そして52歳で、ようやく父になることができました。

不妊治療は「終わりの見えないマラソン」にたとえられることがあります。

期待して、結果を待ち、喜んだり、落ち込んだり、不安になったりする。その繰り返しは、気持ちのジェットコースターのようでもあります。周囲からの何気ない言葉に傷ついたり、ほかの人と自分の人生を比べてしまったりすることもあります。私たち夫婦も、同じような経験をしてきました。

だからこそ、土屋薬局の妊活相談では、検査の数値や治療の予定だけでなく、これまで歩んできた経過や現在のお気持ちも丁寧に伺うことを大切にしています。

中医学を約30年学び続けてきた専門知識、認定不妊カウンセラーとしての学び、そして私たち夫婦自身の10年間の不妊経験。この三つを生かしながら、お一人おひとりの妊活を応援しています。

これまでに、妊娠・出産に関する1,028件の嬉しいご報告をいただきました。

中国漢方では、目の前の症状だけでなく、その方の体質や心身全体の状態を見ながら、身体が本来持っている力を支えていくことを大切にします。

病名だけで判断せず、月経の状態、冷え、胃腸、睡眠、疲れ、ストレス、これまでの治療経過などを確認しながら、その方に合った漢方を一緒に考えていきます。

ご本人だけでなく、ご夫婦での相談や、ご主人さまの男性不妊についてのご相談も承っています。

無理に漢方をおすすめすることはありません。ご予算やご希望を伺いながら、ご紹介した漢方の中から、取り入れたいものをご自身で自由に選んでいただけます。相談したからといって、必ず購入する必要もありません。

「まずは話だけ聞いてみたい」「病院の治療と漢方を一緒に続けられるか相談したい」「今の身体の状態について確認してみたい」という方も、どうぞ安心して土屋薬局の子宝漢方相談をご利用ください。

病名だけで判断せず、これまでの経過や現在のお気持ちを丁寧に伺い、ご予算やご希望に合わせて一緒に考えていきます。ご本人だけでなく、ご夫婦やお子さま、ご両親など、ご家族全体の健康についてもお気軽にご相談ください。

お客様の立場に立った親切で丁寧な漢方相談を心がけ、東北に根を張る薬局として、土屋薬局は従業員一同、もちの木のように粘り強く努力してまいります。

2026年7月18日　土屋薬局にて

薬剤師の妻と息子です。夫婦で土屋薬局に立ちながら、子育てにも奮闘しています。家族で過ごす時間も、日々の相談に向き合う大切な力になっています😊

女性薬剤師へのご相談も承っています

土屋薬局には、女性薬剤師の土屋幸もおります。男性薬剤師・女性薬剤師から、ご希望の相談担当者をお選びいただけます。

女性同士の目線で不妊治療について相談したい方や、月経、排卵、おりものなど、男性には話しにくいと感じることがある方も、安心してお声がけください。

漢方相談は無料です

当店では、妊活の漢方として婦宝当帰膠をご紹介することが多く、300ml入り1本・約1か月分の目安で6,490円です。

症状や年齢、治療状況に応じて、併用する漢方もご案内しますが、ご予算やご希望に合わせて自由にお選びいただけます。ご相談後に購入を見送っていただいても大丈夫です。

山形県内はもちろん、県外にお住まいの方からの電話・メール相談も承っています。相談表は、分かる範囲でご記入いただければ大丈夫です。

漢方相談は、山形県東根市神町の土屋薬局へお気軽にお問い合わせください。