目を守る漢方養生。中国式目の体操と食養生

2025年1月30日

土屋薬局のブログでは、目を守るための漢方養生法や中国式目の体操、食養生について紹介しています。目の健康を支える方法を実践的に解説。

土屋幸太郎の中医学教室第五回「目を守る漢方養生」令和6年5月19日無事に終了しました。
薬剤師の幸先生も料理に頑張ってくれて、参加者の皆様たちもすごく喜んでいただいたようでした。
合計16名の参加で賑やか活気のあるイベントとなりました。
昨夜は妻もずっと料理作りを頑張ってくれていて試食していただいて、好評のようでした。

今回は東京のイスクラ産業さんから、学術営業担当の四方さんととん先生をお招きしました。とん先生は中国では耳鼻科の先生だったので、とても目や耳、鼻、のどなどのお話しに明るい方です。

わたしこと土屋幸太郎は、主に中医学基礎、目を守る食養生のほうを担当させていただきました。 xにポストした内容です。

「お陰様で満員御礼で募集締め切りました」５月１９日（来週の日曜日）にリンクむらやまで１３時半から「目を守る漢方養生」を土屋薬局主催で開催します。東京からは耳鼻科に強い中医学講師をお招きし、私たちは中医学基礎、舌診、体質チェクシートで中医学での自分を知る、目の漢方食養生をお話させていただきます。

その後になおみん先生監修レシピの酸甘化陰の「かぶの梅くこ和え」「目の疲れに爽やかレモンキャロットラペ」。そしてなんと、イスクラ枸杞ジュースも試飲できます。

「枸杞（クコ）は、ナス科ナガバクコという低木植物で、その美しく朱い実の果肉や果汁には枸杞多糖やアミノ酸類、ゼアキサンチン類が含まれています。欧米では「ゴジベリー」という名称で広くその有用性が知られています。

中国の古典『神農本草経疏（しんのうほんぞうきょうそ）』には「潤い不足からくるのぼせ感に良い」と記載があり、日本でも貝原益軒（かいばらえきけん）が「最良の薬菜」と絶賛しています。

「イスクラ枸杞ジュース」は、完熟した枸杞を一つひとつ丁寧に手摘みし、圧搾・粉砕して種や皮などを除いた果肉を含む果汁。枸杞の有効成分部分だけでできたジュースといえます。

原料産地の中国寧夏回族（ねいかホイぞく）自治区は、晴天の日が多く日中は日光が強く降り注ぎ、昼夜の温度差が大きく、アルカリ性土壌という植物の生育には厳しい気候風土ですが、これらの条件が枸杞栽培には最も適しており、品質の高い枸杞が収穫されています。体調を崩しやすい季節の変わり目に、貴重な朱いジュースの習慣、おすすめです。（ここの文章は日本食料新聞さんから引用させていただきました。ありがとうございます）」

その後に、仝先生から中国での目の体操など、中医学の目を守る知恵、黄斑変性症や緑内障などの疾患別中医学対策などの講義があります。仝先生は中国では耳鼻科で研鑽をつんだとても明るい先生で初の山形県での講義となります。これだけ準備させていただいて講演料は「無料」です。

ご予約されたお客様方は当日にお会いできますことを土屋薬局一同楽しみにしております。どうぞ事故のないよう気をつけてリンクむらやまへお越しください。

薬剤師、国際中医専門員、不妊カウンセラー　店主　土屋幸太郎と薬剤師、薬膳アドバイザーの土屋幸。僕ちゃん社長も元気いっぱいで参加しまーす！ヽ(^o^)丿」

参加の皆様からのアンケートでは、

「眼科で働いているので、どうしてこの検査をするのか等、くわしく聞けて良かったです。目だけが悪いのではなく、体が不調だから目に表れるのが良く分かりました。もっと聞いていたいと思いました。薬膳も簡単なものばかりで、家でも作ってみます。」

「60才すぎた頃から視力低下がみられ、今TVで放送している眼のサプリメントも考えていましたが、今日のお話を聞いてカンポウ薬をためしてみようかと思いました。今日は本当にありがとうございました。次回も参加してみたいと思います。」

「今日も勉強になる楽しいお話をありがとうございました。目のトラブルが1つだけではなく、色々な原因から来ることがわかりました、症状に合わせて食養生、目の体操などしていきたいと思います。
また、キャロットラペにかぶの梅くこあえ、クコジュース、白龍散＋ミント茶など、おいしい食事も大変ありがとうございました。
食事後、疲れがとれて元気になったのがわかりました！
目の体操もして目もスッキリして、来る前よりも元気になりました。今日開いたお話を日々の生活に活かしていきたいです。今日は本当にありがとうございました。」

中医学講師の仝先生登場！耳鼻科の先生なので、とても詳しいです。目を守る中医学をお話されました。

本邦初公開、仝先生の目の体操、動画も御覧くださいね！

この記事を書いた人

薬剤師・認定不妊カウンセラー・国際中医専門員A級の土屋幸太郎です。

私たちの詳しい経歴は、土屋薬局スタッフ紹介をご覧ください。

42歳で結婚し、52歳で父親になるまで、夫婦で10年間の不妊を経験しました。中医学・中医不妊症を約30年学び、妊活、不妊治療、子宮内膜症、子宮腺筋症、PCOS、40代妊活などの漢方相談に携わっています。

神町小学校、東根一中、山形南高校を経て、東京の品川区の星薬科大学を卒業後、東京大学医学部附属病院薬剤部での勤務や、中医学を学ぶイスクラ高円寺中医学研修塾を経て、現在は山形県東根市神町の土屋薬局で漢方相談に携わっています。

山形県は、東北地方に存在し、冬は雪が降り寒く、夏は蒸し暑いという厳しい自然風土があります。農作業に従事している人が多いので、「痛み、しびれ」を訴える人が多いのが実情です。そのような地域のニーズに応じて、土屋薬局では「痛み、しびれ」の漢方相談を得意としています。

2人目のお子様が授からない、流産を繰り返すなどの不妊のお悩み、不育症、体外受精でなかなか授からない、多嚢胞性卵巣症候群、排卵障害、子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫（チョコレート嚢胞）、高プロラクチン血症によるホルモンバランスの乱れなど、さまざまなご相談を承っています。

そのほか、にきび、アトピー、湿疹、肌荒れ、掌蹠膿疱症、乾燥肌、喘息、精神疲労、抑うつ感、漢方ダイエット、耳鳴り、耳のつまり、聴力低下、メニエル、めまい、ストレス、不眠、高血圧、高血糖、糖尿病、痛風、高脂血症、腎臓病、肝臓病、がん、冷え、生理痛、男女更年期障害、免疫力の低下、起立性調節障害、発達障害などのご相談もお気軽にどうぞ。

私自身も夫婦で10年間の不妊を経験し、52歳で父になりました。その経験と、約30年にわたる中医学の学び、認定不妊カウンセラーとしての知識を生かしながら、妊活中の方のお気持ちに寄り添う相談を大切にしています。

土屋薬局の妊活漢方相談は、「中医不妊症を約30年学び続けてきた専門性」と「認定不妊カウンセラーとしての学び」を二つの柱としています。私たち夫婦自身の10年間の不妊経験も含め、相談に対する思いをこちらの記事で詳しくご紹介しています。

▶ 中医不妊症を学び続けて約30年｜土屋薬局の妊活漢方相談を支える2つの柱

妊活相談を支える二つの専門性

土屋薬局の妊活・子宝漢方相談は、「中医不妊症を約30年学び続けてきた専門性」と「認定不妊カウンセラーとしての学び」の二つを大きな柱としています。私たち夫婦自身が10年間の不妊を経験したからこそ、専門的な知識だけでなく、妊活中の不安や迷いにも寄り添う相談を大切にしています。

①中医不妊症を学び続けて約30年

2017年、イスクラ中医不妊症専門講座エキスパートコースを修了しました。

私は、中医学と中医不妊症について約30年にわたり学びを続けてきました。

その学びの一つとして、漢方メーカーのイスクラ産業が主催する「イスクラ中医不妊症専門講座エキスパートコース」において、10年以上にわたる研究課程を修了しています。

修了証書には、「中医不妊症エキスパートとしての十分な知識を習得したことを証します」と記されています。

長年積み重ねてきた中医学の知識と、土屋薬局での漢方相談の経験を生かし、現在も妊活中の方や不妊治療に取り組んでいる方のご相談に携わっています。

妊活の漢方相談では、月経周期に合わせて身体の状態を考える「月経周期療法」について継続して学び、日々の相談に取り入れています。

ご相談は、年代や治療の段階に応じて承っています。

20代・30代・40代の妊活
自然妊娠を希望されている方
病院でタイミング療法を受けている方
人工授精（AIH）に取り組んでいる方
体外受精・顕微授精（IVF・ICSI）に取り組んでいる方
採卵や胚移植に向けて身体を整えたい方
流産を繰り返す不育症にお悩みの方
二人目をご希望の方
ご主人さまの男性不妊について相談したい方

中医学には、その方の年齢や体質、月経周期、不妊治療の経過などに応じて考える、さまざまな漢方があります。

「まだ治療を始めたばかり」「病院での治療と漢方を併用してよいか分からない」「夫婦で一緒に相談したい」といった段階でも大丈夫です。

これまでの経過や現在のお気持ちを丁寧に伺い、ご予算やご希望も確認しながら、その方に合った方法を一緒に考えていきます。

②認定不妊カウンセラーとして

日本不妊カウンセリング学会認定の不妊カウンセラーとして、妊活・不妊治療中の方のご相談に携わっています。

不妊治療に関する医学的な知識を学ぶだけでなく、治療中に生じる不安や迷い、ご夫婦のお気持ちにも寄り添うことを大切にしています。私自身も、結婚してから子どもを授かるまで、夫婦で10年間の不妊を経験しました。そして52歳で、ようやく父になることができました。

不妊治療は「終わりの見えないマラソン」にたとえられることがあります。

期待して、結果を待ち、喜んだり、落ち込んだり、不安になったりする。その繰り返しは、気持ちのジェットコースターのようでもあります。周囲からの何気ない言葉に傷ついたり、ほかの人と自分の人生を比べてしまったりすることもあります。私たち夫婦も、同じような経験をしてきました。

だからこそ、土屋薬局の妊活相談では、検査の数値や治療の予定だけでなく、これまで歩んできた経過や現在のお気持ちも丁寧に伺うことを大切にしています。

中医学を約30年学び続けてきた専門知識、認定不妊カウンセラーとしての学び、そして私たち夫婦自身の10年間の不妊経験。この三つを生かしながら、お一人おひとりの妊活を応援しています。

これまでに、妊娠・出産に関する1,028件の嬉しいご報告をいただきました。

中国漢方では、目の前の症状だけでなく、その方の体質や心身全体の状態を見ながら、身体が本来持っている力を支えていくことを大切にします。

病名だけで判断せず、月経の状態、冷え、胃腸、睡眠、疲れ、ストレス、これまでの治療経過などを確認しながら、その方に合った漢方を一緒に考えていきます。

ご本人だけでなく、ご夫婦での相談や、ご主人さまの男性不妊についてのご相談も承っています。

無理に漢方をおすすめすることはありません。ご予算やご希望を伺いながら、ご紹介した漢方の中から、取り入れたいものをご自身で自由に選んでいただけます。相談したからといって、必ず購入する必要もありません。

「まずは話だけ聞いてみたい」「病院の治療と漢方を一緒に続けられるか相談したい」「今の身体の状態について確認してみたい」という方も、どうぞ安心して土屋薬局の子宝漢方相談をご利用ください。

病名だけで判断せず、これまでの経過や現在のお気持ちを丁寧に伺い、ご予算やご希望に合わせて一緒に考えていきます。ご本人だけでなく、ご夫婦やお子さま、ご両親など、ご家族全体の健康についてもお気軽にご相談ください。

お客様の立場に立った親切で丁寧な漢方相談を心がけ、東北に根を張る薬局として、土屋薬局は従業員一同、もちの木のように粘り強く努力してまいります。

2026年7月18日　土屋薬局にて

薬剤師の妻と息子です。夫婦で土屋薬局に立ちながら、子育てにも奮闘しています。家族で過ごす時間も、日々の相談に向き合う大切な力になっています😊

女性薬剤師へのご相談も承っています

土屋薬局には、女性薬剤師の土屋幸もおります。男性薬剤師・女性薬剤師から、ご希望の相談担当者をお選びいただけます。

女性同士の目線で不妊治療について相談したい方や、月経、排卵、おりものなど、男性には話しにくいと感じることがある方も、安心してお声がけください。

漢方相談は無料です

当店では、妊活の漢方として婦宝当帰膠をご紹介することが多く、300ml入り1本・約1か月分の目安で6,490円です。

症状や年齢、治療状況に応じて、併用する漢方もご案内しますが、ご予算やご希望に合わせて自由にお選びいただけます。ご相談後に購入を見送っていただいても大丈夫です。

山形県内はもちろん、県外にお住まいの方からの電話・メール相談も承っています。相談表は、分かる範囲でご記入いただければ大丈夫です。

漢方相談は、山形県東根市神町の土屋薬局へお気軽にお問い合わせください。

土屋薬局は、あなたの人生を応援します！

▶ 一般のお悩みはこちら「漢方相談表」

土屋薬局の漢方相談コーナーには、中国の子授け観音「送子観音菩薩像」が皆さまを見守っています。

▶ 妊活・不育症はこちら「子宝相談表」

漢方電話相談室：0237-48-2550

土屋薬局
山形県東根市神町中央1-10-7
営業時間：平日9時～19時／土曜日9時～18時

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