【7月11日（金）20時開催】インスタライブのお知らせ｜夏の養生・睡眠・妊活を中医学で語る

こんにちは。
山形県東根市・土屋薬局の土屋幸太郎です。
薬剤師・認定不妊カウンセラー・国際中医専門員として、日々さまざまなお悩みに向き合っています。

このたび、栃木県宇都宮市の「天明堂薬局」中山貴央先生をお迎えして、インスタライブを開催する運びとなりました。

■ インスタライブ概要

• 開催日：2025年7月11日（金）
• 時間：午後8時から（約1時間程度）
• 参加方法：Instagramライブ配信（@takao.nakayama.kanpo または @tutiya.yakkyoku）より視聴可能
• 費用：無料、どなたでもご参加いただけます

■ テーマ：夏の中医学的養生と健康管理

東北地方でも30度を超える日が続き、梅雨明けとともに本格的な夏が到来しています。
こうした季節の変化に対応するための「中医学的な視点による体調管理」が、今回の大きなテーマです。

中医学では、夏は「五臓のうちの心（しん）」に関わる季節とされており、メンタル・睡眠・循環器の不調が起きやすい時期でもあります。

今回のライブでは、以下のような内容についてお話しする予定です。

■ 主な内容（予定）

• 中医学から見た「夏の過ごし方」
• 睡眠と体調の関係について（睡眠の質を整えるコツ）
• 妊活中の方が夏に気をつけたいこと
• 夏バテ、食欲不振、疲労感に対する食養生の考え方
• 現場での漢方相談の実例をもとにした実践的なアドバイス

■ 中山貴央先生について

天明堂薬局（栃木県宇都宮市）の薬剤師。中医学・漢方相談の実績が豊富で、「睡眠と漢方」のテーマにおいても専門的な知見をお持ちの先生です。
Instagramでは日々の養生情報も発信されており、全国に多くのファンを持たれています。

■ 視聴方法とご案内

ライブ配信は、2025年7月11日（金）20時より開始いたします。
事前の申し込みは不要で、以下いずれかのアカウントにアクセスしていただくだけでご視聴いただけます。

• @takao.nakayama.kanpo（中山先生）
• @tutiya.yakkyoku（土屋薬局）

■ こんな方におすすめです

• 季節の変わり目に体調を崩しやすい方
• 漢方に興味があるが、何から始めたらよいか分からない方
• 睡眠の質を高めたい方
• 妊活中で、夏の過ごし方に不安を感じている方
• 食事や生活習慣でできる「養生」について学びたい方

■ おわりに

中山先生との対談を通して、夏を元気に過ごすヒントをお届けできればと思います。
どなたでもご参加いただけますので、お気軽にご視聴ください。

当日は皆さまからのコメント・ご質問もお待ちしております。
今後とも土屋薬局をどうぞよろしくお願いいたします。