起立性調節障害と漢方｜朝起きられないのは怠けじゃない。お母さんの安心ケア

中学生・高校生のお子さまで朝起きられない、立ちくらみ、頭痛が続いている場合、起立性調節障害（OD）の可能性があります。

「怠けているのでは？」
「やる気がないのでは？」

そう思われがちですが、実は 自律神経のバランスが乱れる病気です。

仙台で「起立性調節障害を3か月で笑顔にするお話」を学びました

令和7年10月26日（日）南東北中医薬研究会（仙台市）にて、北海道「カシダ天光堂」樫田美保先生の講演を受講しました。

土屋薬局でも子どもの相談が徐々に増えており、子育て中の薬剤師としても非常に学び多い内容でした。

起立性調節障害（OD）とは？

自律神経が乱れ、立った時に血圧を保てなくなる病気です。

よくある症状

• 朝なかなか起きられない
• 起きると気持ち悪い、頭痛
• 立ちくらみ・めまい
• 午後になると元気になる

怠けでも育て方のせいでもありません。

起立性調節障害の３つの柱

起立性調節障害（OD）の改善には、以下の３つが大切とされています。

1. 生活リズム調整（治療の基本）
2. 心理的・教育的支援（本人・ご家族・学校）
3. 医療的治療（必要に応じて）

まずは病院を受診し、隠れた病気がないか確認しましょう。
中学生までは小児科、16歳以上は内科が目安です。

起立性調節障害と漢方の関係

中医学（漢方）では、起立性調節障害の背景に

• 血の不足（血虚）
• 余分な水分（痰湿）

があると考えます。

そのため、
・身体を温めて巡らせる
・胃腸を強くしてエネルギーを補う
といった体質改善を行います。

漢方で期待できる変化

• 朝の立ち上がりが楽に
• めまい・頭痛の軽減
• 気分が安定
• 胃腸力アップ → 体力向上

起立性調節障害 漢方は検索意図とも一致しており、専門相談が重要です。

今日からできる生活のコツ（漢方養生）

• 🌿起床時間は毎日7時前後
• 🌿朝食は必ずとる
• 🌿水分＋塩分を適量に
• 🌿夕食は就寝5時間前まで
  　（22時就寝 → 17時が目安）
• 🌿ご飯中の冷たい飲み物は控える
• 🌿湯たんぽでお腹や背中を温める

無理なく続けられるものから、少しずつ取り入れていきましょう。

ご家族へのメッセージ

「昨日より少しできたこと」を一緒に喜びましょう。
その積み重ねが回復への道です。

起立性調節障害は、治療と支援で良くなる病気です

焦らず、ゆっくりで大丈夫。

起立性調節障害と漢方について、よくあるご質問

Q1．朝起きられないのは、本人の怠けや甘えなのでしょうか？

いいえ、怠けや甘えとは限りません。起立性調節障害では、自律神経の働きが乱れ、起床時や立ち上がったときに血圧をうまく保てないことがあります。本人を責めず、まずは医療機関で相談しましょう。

Q2．起立性調節障害は、何科を受診すればよいですか？

中学生くらいまでは小児科、16歳以上は内科が一つの目安です。頭痛やめまい、動悸などの症状によっては、専門の診療科を案内される場合もあります。

Q3．起立性調節障害に漢方は使えますか？

体質や症状に応じて、漢方が用いられることがあります。中医学では、血の不足や胃腸の弱り、余分な水分など、背景にある体質を確認しながら考えます。自己判断ではなく、医師や薬剤師などにご相談ください。

Q4．どのくらいで良くなりますか？

症状や体質、生活環境によって異なるため、一概にはいえません。体調には波があり、焦りがかえって負担になることもあります。「昨日より少しできたこと」を大切にしながら、無理なく取り組みましょう。

Q5．家庭では、どのように接したらよいですか？

「どうして起きられないの？」と責めるのではなく、つらさを理解することが大切です。起床時間、食事、水分、睡眠などを一緒に整え、できたことを認めてあげましょう。学校とも情報を共有し、必要に応じて登校時間などを相談します。

Q6．起立性調節障害でも学校へ通えますか？

症状によっては、遅刻や欠席が増えることがあります。無理をさせるのではなく、保健室登校や午後からの登校など、本人に合った方法を学校と相談していきましょう。

Q7．土屋薬局では、遠方からも相談できますか？

はい。山形県東根市の店頭相談のほか、電話やメールなどによる遠方相談も承っています。現在の症状、受診状況、服用中のお薬、生活リズムなどを確認しながら、お子さまの体質に合わせてご提案します。

起立性調節障害 漢方相談について（土屋薬局）

土屋薬局では、お子さま一人ひとりの体質に合わせた、漢方ケアと養生アドバイスを行っています。

遠方の方には
📞電話／📧メール／📱オンライン相談も可能です。

ご予約・お問い合わせ

📞 0237-47-0033
📞 漢方電話相談室 0237-48-2500
🕊 @tutiya.yakkyoku

〒999-3763 山形県東根市神町中央1-10-7
薬剤師・国際中医師
土屋幸太郎（土屋薬局）

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