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中学生・高校生のお子さまで朝起きられない、立ちくらみ、頭痛が続いている場合、**起立性調節障害（OD）**の可能性があります。
「怠けているのでは？」
「やる気がないのでは？」
そう思われがちですが、実は 自律神経のバランスが乱れる病気です。
仙台で「起立性調節障害を3か月で笑顔にするお話」を学びました
令和7年10月26日（日）南東北中医薬研究会（仙台市）にて、北海道「カシダ天光堂」樫田美保先生の講演を受講しました。
土屋薬局でも子どもの相談が徐々に増えており、子育て中の薬剤師としても非常に学び多い内容でした。
起立性調節障害（OD）とは？
自律神経が乱れ、立った時に血圧を保てなくなる病気です。
よくある症状
- 朝なかなか起きられない
- 起きると気持ち悪い、頭痛
- 立ちくらみ・めまい
- 午後になると元気になる
怠けでも育て方のせいでもありません。
起立性調節障害の３つの柱
起立性調節障害（OD）の改善には、以下の３つが大切とされています。
- 生活リズム調整（治療の基本）
- 心理的・教育的支援（本人・ご家族・学校）
- 医療的治療（必要に応じて）
まずは病院を受診し、隠れた病気がないか確認しましょう。
中学生までは小児科、16歳以上は内科が目安です。
起立性調節障害と漢方の関係
中医学（漢方）では、起立性調節障害の背景に
- 血の不足（血虚）
- 余分な水分（痰湿）
があると考えます。
そのため、
・身体を温めて巡らせる
・胃腸を強くしてエネルギーを補う
といった体質改善を行います。
漢方で期待できる変化
- 朝の立ち上がりが楽に
- めまい・頭痛の軽減
- 気分が安定
- 胃腸力アップ → 体力向上
起立性調節障害 漢方は検索意図とも一致しており、専門相談が重要です。
今日からできる生活のコツ（漢方養生）
- 🌿起床時間は毎日7時前後
- 🌿朝食は必ずとる
- 🌿水分＋塩分を適量に
- 🌿夕食は就寝5時間前まで
（22時就寝 → 17時が目安） - 🌿ご飯中の冷たい飲み物は控える
- 🌿湯たんぽでお腹や背中を温める
無理なく続けられるものから、少しずつ取り入れていきましょう。
ご家族へのメッセージ
「昨日より少しできたこと」を一緒に喜びましょう。
その積み重ねが回復への道です。
起立性調節障害は、治療と支援で良くなる病気です
焦らず、ゆっくりで大丈夫。
起立性調節障害 漢方相談について（土屋薬局）
土屋薬局では、お子さま一人ひとりの体質に合わせた、漢方ケアと養生アドバイスを行っています。
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薬剤師・国際中医師
土屋幸太郎（土屋薬局）
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