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※体質を整えていく中で、基礎体温が変わり、妊娠へとつながっていったお客様のイメージです🍒
PCOSで排卵しない、基礎体温が乱れる…そんな方へ。
PCOSで排卵しない・妊娠しにくい方へ
PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）や卵巣嚢腫で
・排卵しにくい
・基礎体温が乱れる
・なかなか妊娠に至らない
このようなお悩みは少なくありません。
体外受精やホルモン治療を行っても、思うようにいかず悩まれる方も多い印象です。
👉 実際には体質（血流・ホルモン・代謝・免疫）の影響が関係していることも多いです
🔗 着床障害や子宮内膜の状態についてはこちら
今回は
👉 基礎体温の変化
👉 冷えや体質改善
を通して妊娠に至った症例をご紹介します。
※妊活中は、こうした不調が重なりやすいですね
症例：PCOS・卵巣嚢腫と診断されたお客様
子宮内膜症で誘発剤のクロミッドを服用したところ、排卵がうまくいかず、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と診断され、同時に卵巣嚢腫も見つかったお客様でした。
生理痛はほとんどありませんが、下腹部の冷え、膨満感、冷え性、痔になりやすい体質です。
ときどき性交痛もあるとのことで、当店では冷えを緩和して生理を整える漢方など２つをご提案しました。
漢方服用後の変化
２月から漢方を服用されました。
・冷え性が改善（特に手足）
・体調が整う
・基礎体温が安定（高温期がきれいになる）
その後
👉 ４月に妊娠
という経過でした。
妊娠後の経過
妊娠後も漢方を継続。
冷えも気にならず体調も安定し、母子ともに順調とのご報告をいただいています。
PCOS・排卵障害の背景にある体質
さて、薬局に漢方相談、とくに子宝相談で来店される場合には、病院のホルモン治療に合わない方、体質的に排卵しにくい方のご相談が比較的に多いようです。
２０代など若い方では、卵巣機能低下よりも排卵障害、PCOSのようなタイプが目立ちます。
なかなか排卵しづらい体質の方で、ホルモン剤でも苦戦される方が漢方に興味を持たれることもあります。
漢方ではこう考えます（体質分類）
通常、排卵障害は
・瘀血（おけつ）
・痰湿（たんしつ）
が関係します。
さらに
・腎虚
・気血不足
なども関係します。
痰湿＝瘀血
痰湿＞瘀血
痰湿＜瘀血
👉 このバランスは個人差があります
女性の場合はさらに
・生理前のニキビ
・イライラ
・月経痛
・周期
なども総合的に判断します。
排卵しにくい原因＝痰湿という考え方
排卵障害があるケースでは
👉 卵巣の膜が固くなっている状態
これを漢方では
👉 痰湿（たんしつ）
と考えることが多いです。
痰湿タイプの特徴
・肥満傾向
・皮下脂肪が多い
・ニキビ、吹き出物
・塊ができやすい（筋腫・嚢腫・ポリープ）
また
・だるい
・吐き気
・めまい
・軟便や下痢
・おりものが多い
なども特徴です。
痰湿タイプ改善の養生法
その１ 主食は雑穀入りのご飯、夕食は軽め
その２ 海藻・きのこ・根菜を積極的に
その３ 脂っこいもの・味の濃いものは控える
その４ 水分・糖分をとりすぎない
その５ 食後に温かいお茶（烏龍茶・プーアール茶・はと麦茶）
おすすめ食材
・大根、ごぼう、にんじん
・いわし、あじ
・あさり、しじみ
・わかめ、ひじき
・ハトムギ
・こんにゃく
・きのこ類
など
避けたい食習慣（重要）
・甘いもの（チョコ・お菓子）
・脂っこいもの（揚げ物など）
・加工食品
・冷たい飲み物
・アルコール
・過剰なタンパク質
👉 ただし「完全禁止」ではなくバランスが大切です
実際の養生の様子
お客様は
・雑穀米
・はと麦茶
などを取り入れ、食事改善も積極的に行われました。
また
「果物は体を冷やす」と避けていましたが
👉 春は柑橘類なども適度に取り入れる
といったアドバイスも実践されました。
養生をしっかり実行される方は、雰囲気や表情も変わっていきます。
漢方でできること
漢方では
・血流改善
・ホルモンバランス調整
・代謝改善
・ストレス緩和
を通して
👉 排卵しやすい体
👉 妊娠しやすい体
を整えていきます。
まとめ
PCOSや卵巣嚢腫でも
👉 体質を整えることで妊娠に至るケースがあります
今回のように
・基礎体温が整う
・冷えが改善する
こうした変化は
👉 妊娠力が整ってきたサイン
です。
👉 体質改善はすぐに結果が出るものではありませんが、少しずつ体の変化が積み重なっていきます。
※体質や体調には個人差があります
🍒土屋薬局の子宝相談について
私は42歳で結婚し、10年間の不妊を経験しました。
病院での不妊治療も経験しながら、「なかなか結果が出ない苦しさ」「周囲にはなかなか言えない不安」そうした気持ちも実際に体験してきました。
その経験があるからこそ、いま妊活に取り組んでいる方のお気持ちが少しわかる気がしています。
現在は、中医婦人科の考え方をもとにした漢方相談を中心に、お一人おひとりの体質や生活状況を大切にしながら妊活のサポートを行っています。
「なかなか妊娠しない」
「流産を繰り返してしまう」
「体外受精を続けているけれど不安」
そのようなお悩みがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
妊活は、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。
体質の整え方や今できることを、一緒に考えていきましょう。
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