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お腹まわりが気になる。
身体がむくんで重い。
ストレスがたまると、つい食べすぎてしまう——。
そんな方の毎日の健康づくりを応援するのが、柳茶（りゅうちゃ）、荷葉（かよう）、問荊（もんけい）、シベリア人参を配合した健康茶「三爽茶（さんそうちゃ）」です。
お湯に溶かして手軽に飲める、香ばしくすっきりとした味わいの三爽茶
ダイエットは、ただ食事を減らせばよいとは限りません。
中医学では、胃腸の働きや水分代謝、ストレス、冷えなど、一人ひとりの体質から考えます。
三爽茶を毎日の習慣に取り入れながら、無理なく、すっきりとした身体づくりを始めてみませんか。
体質から考える漢方ダイエット
同じようにお腹まわりや体重が気になっていても、その原因や体質は一人ひとり異なります。
たとえば、
- 水分をため込みやすく、むくみや身体の重さが気になる
- 胃腸が弱く、食後に胃が重くなりやすい
- ストレスがたまると食べすぎてしまう
- 冷えや運動不足が気になる
- 年齢とともに体型が変わってきた
- 脂っこいものや甘いものをよく食べる
など、体重や体型の変化にはさまざまな背景があります。
漢方ダイエットでは、体重の数字だけに注目するのではなく、胃腸の調子、便通、むくみ、冷え、睡眠、ストレス、食生活なども含めて、その方の体質を考えていきます。
無理な食事制限をするのではなく、身体の状態を整えながら、続けやすい方法を見つけることが大切です。
気になるお腹、すっきり爽快！三爽茶
三爽茶は、柳茶、荷葉、問荊、シベリア人参を組み合わせた健康茶です。
お腹まわりや食生活が気になる方、身体のむくみや重だるさを感じやすい方、ストレスからつい食べすぎてしまう方などの健康的な身体づくりを応援します。
香ばしく、すっきりとした味わいで、毎日のお茶として無理なく続けやすいのも特徴です。
いつもの甘い飲み物を三爽茶に替えるなど、身近な習慣から始めてみてはいかがでしょうか。
「三爽」とは？人・羊・牛にまつわる名前の由来
三爽茶の「三」には、配合されている植物にまつわる、興味深い言い伝えがあります。
人と荷葉（ハスの葉）
三爽茶に配合されている荷葉。中医学では、身体の重だるさや水分バランスが気になるときに用いられてきました。
荷葉は、夏に美しい花を咲かせるハスの葉です。
中医学では、身体の余分な熱や湿気が気になるときなどに用いられてきました。
身体の重さを取り除き、軽やかな状態を目指すことを「軽身（けいしん）」と表現することもあります。
羊と柳茶
柳茶は、チベット周辺で親しまれてきた植物です。
羊がその葉や枝を食べると身体が細くなるという言い伝えから、「痩羊草」とも呼ばれています。
牛と問荊（スギナ）
問荊は、私たちにもなじみのあるスギナのことです。
問荊にも「牛が食べると痩せる」という民間の言い伝えがあり、昔から水分の巡りを支える植物として親しまれてきました。
この「人・羊・牛」にまつわる三つの話が、「三爽茶」という名前の由来になっています。
三爽茶に配合されている4つの素材
柳茶（りゅうちゃ）
柳茶は、別名「痩羊草」とも呼ばれる植物です。
チベット地方では、古くから食生活や健康維持に役立てられてきたといわれています。
脂っこい食事や甘いものが多い方、お腹まわりが気になる方の健康づくりを支える素材として配合されています。
荷葉（かよう・ハスの葉）
荷葉は、スイレン科の植物であるハスの葉です。
中医学では、身体にこもった熱や湿気が気になるとき、胃腸の働きや水分バランスを整えたいときなどに用いられてきました。
むくみや身体の重だるさ、食生活の乱れが気になる方におすすめの素材です。
問荊（もんけい・スギナ）
三爽茶に配合されている問荊。昔から水分の巡りを支える植物として親しまれてきました。
問荊は、野原などでも見かけるスギナのことです。
昔から、水分の巡りを支える植物として親しまれてきました。
水分をため込みやすい方や、夕方になると足が重く感じる方などの健康維持をサポートします。
シベリア人参
シベリア人参は、厳しい自然環境で育つ植物です。
忙しさやストレスに負けない身体づくりを支える素材として知られています。
イライラしたときに、つい食べすぎてしまう方や、疲れると甘いものが欲しくなる方にもおすすめです。
三爽茶が考える「3つの爽快」
三爽茶は、単に体重を減らすことだけを目的としたお茶ではありません。
食生活や水分バランス、ストレスなどを見直しながら、すっきりとした毎日を目指すための健康茶です。
1．食生活をすっきり
脂っこい食事や甘いものが多く、お腹まわりが気になる方の健康的な食生活をサポートします。
食べすぎたからといって極端に食事を減らすのではなく、毎日の食生活を少しずつ整えていくことが大切です。
2．水分の巡りをすっきり
冷たい飲み物のとりすぎや運動不足などで、水分をため込みやすい方の毎日を支えます。
むくみや身体の重だるさを感じやすい方にも取り入れていただけます。
3．気持ちもすっきり
ストレスやイライラが続くと、つい食べすぎたり、甘いものが欲しくなったりすることがあります。
心と身体のバランスを整えながら、無理なく健康的な生活を続けることを応援します。
三爽茶は一年を通してお飲みいただけます
三爽茶は夏だけでなく、一年を通してお飲みいただける健康茶です。
春は新生活によるストレス、梅雨から夏は湿気によるむくみや重だるさ、秋は食欲の増加、冬は運動不足や年末年始の食べすぎなど、季節によって身体や食生活は変化します。
春
環境の変化によるストレスで、食生活が乱れやすい季節です。イライラすると食べすぎてしまう方にもおすすめです。
梅雨から夏
湿気や冷たい飲食物によって、胃腸の働きや水分バランスが乱れやすくなります。むくみや身体の重だるさが気になる方におすすめです。
秋
食欲が増し、おいしいものを食べる機会も多くなります。毎日の食生活を整える健康茶として取り入れていただけます。
冬
寒さで身体を動かす機会が減り、年末年始には食べすぎや飲みすぎも増えやすくなります。温かい三爽茶で、すっきりとした毎日を目指しましょう。
このような方におすすめです
- お腹まわりやウエストが気になる
- 体重が増えやすく、減りにくくなった
- 身体がむくみやすい
- 身体が重く、すっきりしない
- 脂っこいものや甘いものが好き
- 外食や間食が多い
- ストレスを感じると食べすぎてしまう
- 胃腸の調子が気になる
- 無理な食事制限をせず、健康的に取り組みたい
- 毎日飲むお茶から見直してみたい
あなたはどのタイプ？中医学で考える体質別ダイエット
中医学では、体重が増えやすい原因を一つに決めつけず、その方の身体全体の状態から考えます。
むくみや身体の重さが気になる「痰湿タイプ」
水分や不要なものをため込みやすいタイプです。
むくみやすい、身体が重い、胃がもたれる、痰が多い、雨の日に体調が悪くなるなどの傾向があります。
ストレスで食べすぎる「気滞タイプ」
気持ちの巡りが滞りやすいタイプです。
イライラする、気分が落ち込みやすい、お腹が張る、ため息が多い、ストレスを感じると食べすぎるなどの傾向があります。
冷えや活動力の低下が気になる「陽虚タイプ」
身体を温め、活動させる力が不足しやすいタイプです。
冷えやすい、疲れやすい、朝が苦手、身体を動かすのがおっくう、下半身がむくみやすいなどの傾向があります。
年齢とともに体型が変わってきた「腎虚タイプ」
年齢とともに身体の基礎的な力が低下してきたタイプです。
腰や膝が弱い、疲れが抜けにくい、白髪や抜け毛が気になる、夜間のトイレが増えたなどの傾向があります。
食欲が強く、熱がこもりやすい「胃熱タイプ」
胃に熱がこもり、食欲が強くなりやすいタイプです。
食べてもすぐにお腹がすく、冷たいものを好む、口が渇く、暑がり、便秘しやすいなどの傾向があります。
このほかにも、血の巡りや胃腸の弱りなどが関係している場合があります。
三爽茶を毎日の健康茶として取り入れながら、必要に応じて体質に合った漢方薬や食養生を組み合わせることもできます。
三爽茶だけに頼らず、生活習慣も一緒に見直しましょう
三爽茶を飲めば、それだけで必ず痩せるというものではありません。
健康的な身体づくりには、毎日の食事、睡眠、運動なども大切です。
- 甘い飲み物を三爽茶に替える
- 夜遅い時間の食事を少し控える
- よく噛んで、ゆっくり食べる
- エレベーターではなく階段を使う
- 少しだけ歩く時間を増やす
- 睡眠時間を確保する
- 毎日体重を量ることだけにこだわらない
できることから、少しずつ取り組んでみましょう。
最初から完璧を目指す必要はありません。
無理をして一時的に体重を落とすよりも、自分の身体と向き合いながら、続けられる習慣をつくることが大切です。
山形の人気タレント・ミッチーチェンさんも漢方ダイエットに挑戦
土屋薬局の漢方ダイエットに取り組まれたミッチーチェンさんと、薬剤師の土屋幸太郎
山形県で活躍され、「山形チョイス」などでもおなじみの人気タレント、ミッチーチェンさんにも、土屋薬局の漢方ダイエットをご利用いただきました。
土屋薬局では、ミッチーチェンさんの体質や生活習慣、体調などをお聞きしながら、漢方薬や日々の養生をご提案。ご本人にもYouTubeライブへご出演いただき、漢方ダイエットに取り組んだ体験や、体重・体調の変化について楽しくお話しいただきました。
三爽茶をはじめ、ダイエットに用いる健康食品や漢方薬は、その方の体質やお悩みによって異なります。
「自分はどのようなタイプなのだろう？」
「何から始めたらよいか分からない」
という方も、まずはお気軽にご相談ください。
ミッチーチェンさんの漢方ダイエット体験は、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
がんばりすぎない漢方ダイエットを始めませんか？
「何をやっても長続きしなかった」
「食事を減らすと体調が悪くなってしまう」
「自分に合った方法が分からない」
「三爽茶を飲んでみたいけれど、自分に合うのか相談したい」
そんな方は、どうぞお気軽にご相談ください。
土屋薬局では、ダイエットのご相談にも力を入れています。
体重だけでなく、食生活、胃腸の調子、便通、むくみ、冷え、睡眠、ストレスなども丁寧にお聞きしながら、一人ひとりの体質に合った方法をご一緒に考えます。
無理な食事制限や、がんばりすぎる方法ではなく、毎日の生活に取り入れやすい三爽茶、漢方薬、食養生などをご提案します。
一緒に中医体質改善に取り組み、軽やかですっきりとした身体を目指しましょう。
体質からしっかり相談したい方へ
体質や体調、食生活などを詳しくお知らせいただける方は、漢方相談表をご利用ください。
すべての項目を埋めなくても大丈夫です。分かる範囲でご記入いただいた内容をもとに、漢方薬剤師の土屋幸太郎が責任をもってお返事いたします。
相談料は無料です。漢方薬や健康食品をご希望の場合のみ、商品代をいただいております。
山形県内はもちろん、県外にお住まいの方からのご相談も承っています。遠方の方も、どうぞ安心してご相談ください。
三爽茶について簡単に問い合わせたい方へ
「三爽茶の価格を知りたい」「飲み方について聞きたい」など、商品についての簡単なお問い合わせはこちらからどうぞ。
山形県外への発送についても、お気軽にお問い合わせください。
